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總結2019,幾個有效幫助你成長的關鍵詞

3222 人參與  2019年06月22日 21:29  分類 : 最新資訊  點這評論
前幾天,做了一個復盤,反思了這一年以來的經驗和收獲,總結成了這么幾個關鍵詞。
 
希望能幫助你,在2019年,更好地去充實自身、把握機遇。
 
 
 
1. 認知
 
你也許還會記得:我在多篇文章中,都提到過一個模型:原理層 → 認知層 → 應用層。
 
很多人著眼于「應用」,癡迷于各種具體的技巧、方法、解決方案……但更多的時候,更重要的是這些方法背后的「認知」,亦即它們的共性:
 
為什么別人能提出這些方法和技巧?他和你看待事物的目光,有哪些不一樣?
 
這就是「認知層」的內容,也是我們更應該去重視的。
 
否則,你很有可能就只是在儲存和復述,并沒有真正「學」到東西。
 
參加過智識營的朋友,可能會有個印象:智識營上講的思維模型、思維方法,其實復雜嗎?并不復雜,甚至可以說是相當簡單。有許多東西,可能幾句話就能大致講清楚。
 
但重點是什么呢?如何把這些「認知」跟具體場景掛鉤,遇到不同場景時如何聯想、遷移、調用,如何把它們內化成自己的本能習慣,替換自己的操作系統……
 
這些才是隱藏在背后「復雜」的地方,需要不斷去練習和強化。
 
前幾個月有個平臺找我合作開發課程。他們非常專業、高效,態度也非常好,整個過程都很愉快。但唯獨有個地方:他們希望把課程做成「罐頭食品」,一步步教導你該怎么做,讓用戶可以不假思索地「一口吞下」。
 
我知道這是對的,也是更容易被市場接受的方式。但這一點始終有悖于我的理念,因此合作最終無疾而終。
 
其實非常簡單:大多數人的天資和智力,都不會有太大的差距。剔除掉那些自帶資源的幸運兒,是什么使得突出的人能夠出類拔萃呢?
 
可能性有很多,但一定不會是那些「無需門檻的方法」「不費腦的方法」「只需交錢就能會的方法」。
 
很多讀者提議說,能不能在文章末尾做一張圖表,幫大家把文章的思路、知識點歸納出來?我的回復一直都是:這樣做當然有用,但我更希望讀者能夠自己去動手。
 
為什么?非常簡單。能夠被自己真正記住、吸收的東西,一定不會是別人幫你準備好、端到你面前的東西,而是需要自己動手加工的 —— 這也就是「Learning by doing」的理念。
 
如同前陣子講過的知識卡片:很多人覺得「哎呀好麻煩」 —— 但重點是什么?不是一定要去做卡片,而是要理解這背后的認知模式:
 
只有自己去搜索、提煉一個知識點,并找到它的本質,把它用最簡潔的語言表述出來,它才會真正屬于你。
 
理解了這個認知模式,需不需要做卡片、怎么做,壓根不重要 —— 你完全可以發明別的方式、模板,來制作你的讀書筆記。
 
所以,你會發現,在許多文章中,我總是會著眼于「思維方式」,去告訴大家「面對這類問題,我們應該采取什么樣的思維方式」—— 而不是直接告訴你:「面對這個問題,你應該怎樣去解決」。
 
后者也許能給你短期的反饋,但只有前者,才能真正從底層長久、持續地給予你成長。
 
那么,我們可以怎么做呢?一個思考方法:
 
當你見到一個現象,一個方法,一個技巧,一個結論或斷言時,不要止步于記錄和儲存,而是要去思考:
 
它背后有什么共通的模式?
它的核心和本質是什么?
我可以從中提煉什么東西出來?
這是最入門的思考技法,也是能夠幫助你不斷拓展思維邊界、擴充自身能力的方式。
 
 
 
2. 接納
 
過去的一年,不少人的感受可能就是一個詞:焦慮。
 
焦慮是正常的。我們都活在一個被社會認同追逐的時代:渴望成功,渴望自由,渴望超越同齡人……尤其是當外因不可控,而內因又難以把握時,我們就會陷入對未來的恐慌中。
 
在這種情況下,更難能可貴的能力,或許是清醒地面對自己,意識到:我或許沒有那么容易成功;我或許并不需要證明什么;我或許并不需要去追逐那些外在的東西。
 
認識到這一點是非常難的。但它或許能讓你我調低對自己的期望,把目光放到自己能夠真切去改變、影響的東西上。
 
我們所處的環境,整個社會期待是不正常的 —— 它被各種輿論和「群眾的喧嘩」調高了:高薪,投機,暴富,財務自由,你的同齡人正在拋棄你……只有與眾不同、聳人聽聞的東西,才會被推到我們面前。
 
但它們并不會真的對你負責,對你每一個日日夜夜的兢兢業業、加班加點負責。
 
光鮮背后可能是百萬分之一的幸存者效應,也可能是整個社會共同營造出來麻痹自我的幻境。社會期待就像信貸,一層層壘得越來越高,不斷地突破著我們的閾值,與現實越來越脫節。
 
所以,如何消除焦慮?這其實本就是一個「偽問題」,它假定了焦慮真的存在,并有充足的理由存在。
 
但實際上,焦慮真的存在嗎?還是只是一種幻覺?
 
我們的大腦有一種天生的缺陷:過于追求「掌控」。我們害怕不確定,期望能把一切變得可控、穩定、可預知。害怕自己被潮流拋下,成為金字塔的底層。
 
一旦這種掌控得不到滿足,就會轉變為焦慮。
 
但趨勢是什么呢?未來的時代,一定會更加充滿「流變」。
 
過去的幾十年里,我們處于一個平穩增長的時代,一切都在可預知的范圍內。而不遠的未來,技術突破和信息全球化將帶來新的商業模式,進而帶來全新的不確定性和不可控性,會擊破我們已經穩固建立的認知。
 
所以,更好的方式,是調適自己的期望:我們要把握的,也許不再是穩定和可控,而是對于變化的理解、接受和響應。
 
能夠抵抗風險的,也許不再是某種資產,而是自己。
 
今天的社會期待,是基于過去的模式,它不能預測未來,也不能主宰未來。
 
如同我在舊文中提到的:應對「混亂」和「無序」,使心智變得更加有序的方法,就是用「主體性」去統攝周圍的一切。
 
這就是一種「接納」。
 
它的本質,是跟自我和解,消解過高的期待,從自我出發,去理解和影響周圍的事物。
 
正視自己的缺點,正視自己的欲望,正視自己的情緒,正視自己的彷徨無措……并沒有哪個人拿著槍,逼著你一定要往前跑,選擇某一種生活方式。
 
分清哪些是「我要做的」和「要我做的」,你對一切事物的認知,會變得更清晰。
 
一個思考方法,幫助你和自己對話:
 
不妨每天撥出一段時間,不受外界干擾,暫時屏蔽信息的侵入,問自己:
 
我想成為一個什么樣的人?
我要去完成哪些事情?
我走在正確的道路上嗎?
這是我在這一年的創業中,反復不斷叩問自己、理清內心的方法。它可以使我在奔跑的道路上,停下來看看方向。
 
也希望你能找到自己的路。
 
 
 
3. 覺察
 
我在前幾天的文章中,提到過我的定位,是「元認知」。
 
很多朋友不太理解這個概念。什么是元認知?它其實就是一種覺察能力:對于思考的思考,對于認知的認知。
 
舉個例子:遇到一個問題,去思考如何解決它 —— 這是一個認知過程;而在這個過程中,你運用了什么方式,如何組織你的思維,如何構建框架,去處理和加工信息、素材、情景……這些,就是對于「認知」的「認知」。
 
你會發現,我絕大多數文章,其實都是在強調這一點:如何提高自身對自己、對外界的覺察能力。
 
這個世界,有太多東西企圖讓你停止思考,在它們為你構建的樂園中,安安穩穩地活著,什么都不要想、不要問,讓你變成流量、數據、錢包。
 
它們用大量的多巴胺來喂飽你,讓你成為這個「高度設計」世界的一個齒輪。
 
比如什么呢?娛樂,信息爆炸,職場壓榨,消費主義,文化形態,社會輿論……
 
它們都在不知不覺之中,對你進行「規訓」,告訴你:你是誰,你如何被我們定義,你的使命是什么,你能做什么、不能做什么。
 
它們為你構造出了一面圍墻,讓你樂不思蜀,而你一直以為這就是世界。
 
長此以往,你會慢慢意識不到圍墻的存在。你會在這個穩定的環境中,按照別人設定好的方向去走,把一切外在的限制和規定,都視為理所當然的事實。
 
你會逐步接受這種「規訓」,并把它內化為自身的一部分。
 
于是,你就變成了這個鏈條上的一員 —— 一個螺絲釘,或者齒輪。不知疲倦地轉動著,帶動著其他齒輪轉動,同時對外輸出功率。
 
整個社會正是有賴于這種模式,得以維持整體的穩定,并在穩定中不斷前進和變革。
 
在這個過程中,我們的大腦充當了「幫兇」—— 正反饋,獎賞回路,社交激勵,自尊感……正是這些情緒和反應,不斷驅動著你,朝別人設定好的目標走去。
 
如何破除這面圍墻?最簡單的一點就是:首先要意識到它。
 
不妨先從「反芻」開始,慢慢過渡到「反思」,最后再去「破壁」。
 
具體而言,可以不斷這樣審問自己:
 
我在做什么?我得到了什么?—— 這有助于你擺脫「時間黑洞」和「知道的幻覺」。
我為什么會采取這樣的信念?它是合理的嗎?如果它錯了,會怎么樣?
有沒有其他的可能性?為什么它們能夠成立?
破除思維的圍墻,是一件艱難的任務,但這也是我們之所以為「人」、而非玩物的地方。
 
 
 
4. 漸變
 
最后,分享一個對成長切實有效的小技巧吧 —— 也是我在這一年中,不斷驗證過的技巧。
 
這個技巧非常簡單,就一句話:
 
我可以做點什么,讓自己跟過去的自己不一樣?
 
人的改變,習慣的養成,心智模型的建立……永遠不是一蹴而就的,而是一個漫長的過程。我們能夠把握的是什么呢?抓住一切機會,讓自己去做一些以往不會做的事情,一步步邁出舒適區。
 
哪怕這件事情可以非常小,小到只是一個細微的習慣,都可以。
 
舉兩個例子。
 
我是一個極其內向的人,極少跟人面對面地交流。但今年一年里,我跑了幾十趟外地出差,見了大量的同行、專家、朋友,供應商伙伴……還跟助教們聚了一次。總結2019,幾個有效幫助你成長的關鍵詞
 
為什么?很多時候并不是出于業務需要 —— 我完全可以讓別人跑,而是為了克服自己的心理障礙。
 
我非常清楚:隨著事業的發展和完善,將來跟別人見面只會越來越多,既然它現在是我的短板,那為何不趁還有機會,趕緊強迫自己把它克服掉,避免將來拖后腿呢?
 
人總要面對許多不情愿的事情。不想被環境逼著走,就得自己逼一逼自己。
 
另一個例子:
 
今年比較值得高興的一件事,是幾個月前接觸了一個新領域,并開了家公司,扎根了進去。
 
值得高興的點當然不是開公司,而是:我沒有動用任何已有的資源,也沒有燒錢,而是用盡可能少的資金和精力,從零開始,奔赴前線,一磚一瓦把它搭了起來,還發展得不錯。
 
這算是我給自己的挑戰吧。我當然有更多的 Easy 模式可以選擇,但我偏要選擇 Hard 模式,原因無他,就是因為這樣能鍛煉自己,讓自己不會在已有的根基上止步不前、故步自封。
 
這并不是一個優勢策略,我耗費在上面的機會成本,完全可以有更高、更規模化的產出 —— 但我想跟大家分享的是:時常設置一些挑戰和成就,讓自己動手去探索,非常重要。
 
這能夠不斷保持手感,也能使你始終保持敏銳,突破自己。
 
這就是一種反脆弱性 —— 世界永遠在流變之中,我們能做的,就是做好準備,增強自己應對各種可能性的抵抗力,在流變之中獲益。
 
也希望你我,
 
能更好地擁抱這個不確定的時代。

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